¿Sabías que sacar a pasear a Fido puede ser bueno no solo para él sino también para nosotros? Averigüemos juntos por qué pasear al perro es bueno para ti.
Es bien sabido hasta qué punto la caminata es un factor muy importante para nuestros amigos de cuatro patas. De hecho, para Fido el paseo no significa solo hacer las necesidades, sino conocer lo que le rodea, socializar.
Además, pasear también es un ejercicio físico para nuestro amigo peludo. Pero, ¿sabías que los paseos no solo son beneficiosos para estos últimos? Por cierto Según los expertos, pasear al perro también es bueno para nosotros, veamos juntos por qué.
Un paseo con el perro también nos puede venir bien
A nuestros amigos de cuatro patas les encanta salir a caminar con nosotros, a veces les emociona mucho pasar tiempo fuera de casa con nosotros.
Aunque hay personas a las que les encanta pasear con Fido, también hay personas que, quizás por su trabajo, suelen posponer las salidas con su amigo peludo porque están cansados.
Sin embargo, cuando decides adoptar un perro, también decides cuidarlo, y dada la importancia que tiene el paseo para la salud física y mental de Fido, pasear nuestra bola de pelo es parte de las cosas que hacer para cuidar al perro.
También pocos saben que pasear al perro no solo es bueno para el perro sino también para quien se compromete. ¡Estos son los beneficios que obtendrás cuando saques a pasear a tu pequeña o grande bola de pelo!
1. Mejorar la salud mental
Según estudios, pasear al perro puede ser útil para combatir la ansiedad y la depresión. De hecho, cuando se realiza una actividad física, el ejercicio realizado, en este caso caminar, libera endorfinas a nuestro cerebro, que nos dan energía y nos hacen más positivos.
También paseando al perro. también puede ayudar a quienes sufren de soledadya que suelen socializar con personas que conocen en el parque o en la calle gracias al cachorro.
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2. Mejorar nuestro sueño
¿Quién no se ha fijado nunca en su amigo de cuatro patas tirado en el suelo al volver del paseo? Es posible que incluso lo hayas notado tomando una siesta.
¡Bueno! Pasear a su perro también puede ayudarlo a dormir. De hecho, incluso si no se derrumbará tan pronto como llegue a casa después de caminar, según los expertos, hacer ejercicio durante el día puede ayudarlo a dormir mejor y más por la noche.
3. Mantiene la salud cardiovascular
Pasear al perro también es bueno para el nuestro corazón y todo el sistema cardiovascular. Según los expertos, solo se necesitan 30 minutos de caminata al día para garantizar que nuestro corazón pueda funcionar al máximo.
De hecho, la actividad física que realizamos junto con nuestra bola de pelo reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
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4. Mejorar la forma física
Caminar con Fido en clima cálido o frío también es bueno para el nuestra apariencia fisica. De hecho, caminar es una excelente actividad física, ya que nos permite quemar calorías. Además, caminar todos los días solo por 30 minutos al díaes útil para fortalecer las articulaciones, huesos y músculos.
Realmente podemos decir que los paseos son nuestro «gimnasio» y nuestro amigo de cuatro patas es nuestro magnífico «entrenador».
